亜鉛
☆味覚を正常に保つ効果
☆成長を促進する効果
☆抜け毛を予防する効果
☆生殖機能を維持する効果
☆二日酔いを防ぐ効果
【多く含まれている食品】
牡蠣、ほたて、かに、豚レバー、牛肉、玄米、納豆、卵】
【欠乏症】】
味覚障害、肌のかさつきや皮膚炎、脱毛、爪の斑点、胃腸障害、免疫機能の低下
☆味覚を正常に保つ効果
☆成長を促進する効果
☆抜け毛を予防する効果
☆生殖機能を維持する効果
☆二日酔いを防ぐ効果
【多く含まれている食品】
牡蠣、ほたて、かに、豚レバー、牛肉、玄米、納豆、卵】
【欠乏症】】
味覚障害、肌のかさつきや皮膚炎、脱毛、爪の斑点、胃腸障害、免疫機能の低下