ナイアシン
☆糖質、脂質、たんぱく質の代謝を助ける
☆血行をよくする
☆体内で必須アミノ酸のトリプトファンから合成
酵母、マグロ、カツオ、レバー、豆類、緑黄色野菜 etc...
食欲不振、口内炎、ペラグラ、神経障害
手足のほてり、かゆみ、下痢
☆糖質、脂質、たんぱく質の代謝を助ける
☆血行をよくする
☆体内で必須アミノ酸のトリプトファンから合成
酵母、マグロ、カツオ、レバー、豆類、緑黄色野菜 etc...
食欲不振、口内炎、ペラグラ、神経障害
手足のほてり、かゆみ、下痢