ビタミンＢ１２
☆糖質、脂質、たんぱく質の代謝にかかわる
☆細胞の再生や成長を促進
☆動脈硬化を予防
☆粘膜を保護
☆レバー ☆ウナギ ☆卵 ☆牛乳 ☆アーモンド
【欠乏症】☆口内炎 ☆口角炎 ☆口唇炎 ☆目の充血 ☆皮膚炎 ☆子供の成長障害
☆糖質、脂質、たんぱく質の代謝にかかわる
☆細胞の再生や成長を促進
☆動脈硬化を予防
☆粘膜を保護
☆レバー ☆ウナギ ☆卵 ☆牛乳 ☆アーモンド
【欠乏症】☆口内炎 ☆口角炎 ☆口唇炎 ☆目の充血 ☆皮膚炎 ☆子供の成長障害