葉酸



☆赤血球の生成

☆新しい細胞の生成

☆胎児の先天異常の防止

☆核酸の合成

☆アミノ酸の代謝



【多く含む食品】

大豆、レバー、肉類、卵黄、緑黄色野菜

【欠乏症】

悪性貧血、口内炎、食欲不振



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