ビタミン・ミネラルまとめ
~健康に気を使う人向け~
目次
このサイトは?
ビタミン
<脂溶性ビタミン>
ビタミンA
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
<水溶性ビタミン>
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンB6
ビタミンB12
葉酸
パントテン酸
ビタミンC
ミネラル
カリウム
マグネシウム
リン
鉄
亜鉛
銅
マンガン
コラム&特集
ランキング
葉酸
☆赤血球の生成
☆新しい細胞の生成
☆胎児の先天異常の防止
☆核酸の合成
☆アミノ酸の代謝
【多く含む食品】
大豆、レバー、肉類、卵黄、緑黄色野菜
【欠乏症】
悪性貧血、口内炎、食欲不振
Copyright (C) 2016 @CHI